癫痫已经与我们的生活息息相关了。癫痫病给很多老年患者都造成了很大的心理伤害，生活节奏在不断加快，很多年轻人都将生活的重心放在了工作和孩子身上，对自己的父母予以的关注却越来越少，所谓的空巢老人也越来越多。癫痫是一种容易反复发作的疾病，因此，对于癫痫而言，趁早预防是至关重要的。预防癫痫不仅仅只是依靠医学技术，而且还与社会生活也有一定的关系。我们应该在日常生活中来预防癫痫的发作，以减少癫痫发作给患者带来的伤害。下面就随医生一起来了解一下癫痫的知识吧。

1、多进酸食少食盐

酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。癫痫患者可以据此适当调整自己的食谱，合理搭配。另外有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。

2、多进食豆类，谷类食物

有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫儿童血清锰低于正常儿童，曾有一个15岁患儿其血清锰比正常儿童少一半，所以多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

通过上面的介绍您应该对这个问题有所了解了吧，希望上面的介绍能够对您有所帮助，医生提醒，癫痫病的危害非常大，所以一旦出现癫痫病的症状要及时的去治疗，很后，祝您早日康复。